April 30, 2021

Vida Emocional Padronizada

By YvY

Sentimentos ignorados – Uma vez que as pessoas com Padrão Agressivo habitualmente não fazem referência a outras, elas muitas vezes não sabem o que os outros estão sentindo. Os sentimentos dos outros nem mesmo surgem em sua consciência. Elas também não estão cientes da maioria de seus próprios sentimentos. Sua intenção inconsciente é sobreviver, não conhecer plenamente sua própria experiência interior . Uma vez que elas veem os sentimentos de fraqueza e necessidade como uma ameaça para sua sobrevivência, elas geralmente suprimem e ignoram esses sentimentos. Então, a vida emocional das pessoas com Padrões Agressivos são filtradas e limitadas por seus Padrões. E, assim como aquelas presas em outros padrões, elas não percebem que estão vendo através de um filtro, uma imagem distorcida.

Medo projetado – Em vez de serem sentidos, seus medos são projetados nos outros. Elas vêem os outros como fracos e medrosos, embora se vejam como fortes e confiantes. Vem delas a prática de intimidar os outros o que apóia esta projeção, uma vez que intimidam e criam medo nos outros. Mas eles podem nem estar cientes de que estão assustando os outros, mesmo que todos ao seu redor saibam disso. Porque? Porque seu medidor de medo está quebrado. Imagine que cada um de nós nasce com um medidor dentro de nós que registra o quanto medo que estamos sentindo.

Há muito tempo quando ocorreu o trauma, seu medidor de medo estava atingindo a leitura máxima. Mas você não pode agir se estiver paralisado de terror. Então, como parte do dispositivo para sobreviver, ela apenas puxou os fios de seu medidor de medo e o desabilitou. Agora, em vez de marcar zero quando ela está segura e o máximo quando ela está em perigo, seu medidor de medo lê o está no máximo o tempo todo.

Ter um medidor de medo quebrado não só torna a pessoa incapaz de sentir o seu próprio medo, também o torna incapaz de dizer quando está assustando os outros. Essas pessoas agressivas muitas vezes estão completamente alheias ao fato de que estão assustando aqueles os outros ao seu redor. E se você apontar que elas estão assustando você, elas normalmente dizem que você está sendo covarde, que é mentira em vez de reconhecer que estão sendo assustadoras.

Raiva e Detonando os Outros

A emoção predominante nas pessoas com Padrões Agressivos é a raiva. Sempre que muita energia atinge seu sistema e ficam sobrecarregadas, elas experimentam esta energia extra como raiva. Você deve se lembrar que as emoções dos outros Padrões de Sobrevivência têm sido medo, vergonha e culpa, emoções que fazem com que a pessoa recue, emoções que diminuem a energia da pessoa e a capacidade de lutar pela sobrevivência. A raiva tem o efeito oposto – adiciona energia ao corpo da pessoa e a torna mais capaz de lutar por sua sobrevivência. Em uma situação de risco, isso dá à pessoa mais capacidade de sobreviver. Esta onda adicional de energia é parte do motivo pelo qual aqueles no Padrão Agressivo são frequentemente capazes de sobreviver a situações que matariam outras pessoas.

No entanto, na maioria dos conflitos interpessoais, elas mudam automaticamente para raiva e detonam a outra pessoa só piorando as coisas. Isso não aborda suas reais necessidades e torna a outra pessoa ainda menos disposta a se envolver e confiar. Infelizmente, pessoas com Padrões Agressivos geralmente sentem-se no direito de explodir os outros à vontade. Suas racionalizações e desculpas são “Eu não posso evitar”, “você me fez fazer isso”, “você merece” e “pode me atacar isso nem dói muito.”

Na realidade, sua raiva vem de suas necessidades ocultas, alimentadas por seu terror de precisar qualquer coisa de alguém. Mas as pessoas apanhadas neste Padrão de Sobrevivência não querem ver isso porque vê-lo destruiria sua fantasia de invencibilidade. Em vez de assumir a responsabilidade de explodir nos outros, elas querem que os outros lidem com isso. Isso não é justo nem saudável. Explodir nos outros é violento e abusivo. Uma grande parte do trabalho de cura para aquelas pessoas que seguem este padrão é ver o efeito que suas ações têm sobre os outros, desistindo de seu senso de direito e assumindo a responsabilidade pelo gerenciamento de sua própria energia. Quando elas explodem nos outros e nos outros, a explosão também serve para liberar parte da carga que se acumulou dentro delas. Quando se acumula muita energia, desabafar é um mecanismo de autocorreção, uma maneira de diminuir e regular seu sistema.

Se você mora com alguém que segue esse Padrão de Sobrevivência, você tem que aprender a se defender. E você tem que exigir que eles desistam de seu direito de explodir à vontade, porque eles não vão parar até que você exija. Até que você exija respeito, eles não vão respeitar você. E até que você exija respeito, eles não vão confiar em você. Infelizmente, é assim que o teste funciona. Você se valoriza o suficiente para lutar por você mesmo? Nesse caso, eles irão respeitá-lo e valorizá-lo – e talvez confiar em você. Se você não se valoriza, eles também não o farão. Esta é a lei da selva, lembra?

Vida de Alta Voltagem

Pode ser exaustivo e opressor viver com pessoas de Padrões Agressivos. Mesmo quando elas não estão com raiva ou chateadas, mas apenas exuberantes, a quantidade de energia que passa pelo sistema delas pode ser suficiente para deixá-lo sobrecarregado e acionar suas próprias defesas padronizadas de sobrevivência. Essas pessoas não têm botão para desligar!

Interagindo com os Outros

Mais do que qualquer outro Padrão de Sobrevivência, o Padrão Agressivo é definido por seu estilo de interação. A ferida era: “Eu confiei em você, e você não estava lá para mim.” A partir daí, pessoas do Padrão Agressivo concluíram: “Nunca deve confiar nas pessoas outra vez.” Mas elas ainda precisam interagir com outras pessoas, então o problema é: “Qual é a maneira mais segura de interagir com os outros quando você não pode confiar neles?” E a solução, claro, é controlá-los. Adicione a isso a carga natural de energia daqueles que executam este Padrão, e você tem a estratégia defensiva do Padrão Agressivo: dominar os outros para controlá-los.

Sua abordagem geral para relacionamento e resolução de problemas é pragmática. Não é moral, romântico ou pessoal. É simples e direto: “Qual ação preciso realizar para conseguir o que desejo?” Uma vez que a força é sua principal ferramenta e confiar nos outros não é uma opção, sua abordagem normalmente se torna: “Quão grande e intimidante, preciso me tornar para coagir você a fazer o que eu quero? ” Ou então pode se tornar: “Como faço para convencê-lo a fazer o que eu quero?”

Sem confiança e amor, tudo é visto como uma tarefa, ao invés de parte de um relacionamento. E ao realizar a tarefa, a questão não é como você se sente sobre isso, mas você pode fazer isso? Você é capaz? A competência é confiável, mesmo em relacionamentos. Pessoas de Padrão Agressivo valorizam a competência acima de tudo. Por causa disso, elas tendem a testar a competência de todos. Se você estiver em algum tipo de relacionamento com uma pessoa que segue esse Padrão de Sobrevivência, espere ser testado.

Romance

As pessoas que são apanhadas no Padrão de Sobrevivência agressivo frequentemente se ligam a relacionamentos românticos com alguém que é menor (em tamanho), mais jovem, mais fraco ou mais quieto – alguém que é emocionalmente dependente delas e não vai desafiar sua autoridade ou força. A necessidade do parceiro é o que mantém a conexão emocional sem que a pessoa do Padrão Agressivo tenha que sentir necessidade disso. Se seu parceiro ficar mais forte e a desafiar, ela frequentemente atacará, tentando desempoderar e rejeitar seu parceiro. Ter poder sobre seu parceiro é mais importante do que a conexão emocional. Lembre-se de que, quando eram crianças, as pessoas com Padrões Agressivos normalmente entregavam seu coração a alguém que falhou no momento de necessidade. Então, como adultos, elas têm medo do amor, acreditando que isso apenas as torna vulneráveis novamente. Um relacionamento de amor profundo e emocionalmente ligado irá despertar seu terror porque revive a experiência de precisar emocionalmente de outro ser humano. Por causa disso, as pessoas que são apanhadas neste Padrão de Sobrevivência muitas vezes evitam apaixonar-se profundamente. Se elas foram traídas quando crianças, elas inconscientemente esperam ser traídas novamente e projetam essa traição nos outros, então costumam ver a traição mesmo quando não está lá. Quando isso acontece, precisam que a outra pessoa os suporte, aterrando-os e devolvendo a projeção a elas. Geralmente, as pessoas que seguem esse Padrão de Sobrevivência são incapazes de confiar em alguém completamente.

Sexualidade

Em termos de sexualidade, o fator governante é que, porque estão ainda presas na resposta de luta ou fuga, seu coração ainda está desligado. Isso significa que o sexo pode ter mais a ver com sentir-se bem do que com apego emocional. Elas são frequentemente altamente sexuais, mas para elas pode ser mais uma questão de se sentir poderosas do que sobre se sentir conectadas. Porque elas têm muita energia em seus corpos o sexo é uma forma de liberar parte dessa energia. Elas geralmente querem encarregar-se da interação e podem genuinamente ter prazer em se mover e dar prazer ao parceiro, mas estão menos dispostas a se render para serem movidas emocionalmente. Render-se à outra pessoa traz medo, então elas normalmente evitam isso.

Sua Abordagem para o Conflito

Pessoas de Padrões Agressivos não evitam conflitos. Alguns até diriam que amam o conflito, e na verdade, elas têm muitos motivos para fazê-lo. Elas amam o desafio e o perigo. Durante uma luta, sentem a emoção e a adrenalina da batalha, que faz com que se sintam mais vivas. E elas esperam vencer. Lembre-se, estas são as crianças que ganharam as batalhas da infância, não as que perderam.

Normalmente, dizem que eram “muito fortes” ou “muito grandes” apenas para serem aceitas pelos outros, elas tiveram que se conter e suprimir sua própria energia. Lutar liberta-as de ter que se conter ou ser pequena. É uma oportunidade – e uma desculpa – para finalmente relaxar e administrar sua energia, o que é estimulante.

Elas também podem liberar a energia de quaisquer sentimentos que estejam suprimindo (como medo, tristeza ou vergonha), mas sem ter que realmente senti-los. Em vez disso, todos aqueles sentimentos reprimidos são convertidos em raiva e podem explodir para fora do corpo durante a luta. Esta ventilação parece purificadora para elas e ajudam seu sistema relaxar. Às vezes, procuram ativamente uma luta apenas para desabafar a energia acumulada.

Desafiar – Quando desafiadas, as pessoas de padrão agressivo desafiarão de volta; quando atacadas, irão contra-atacar. Ela vai ficar de pé, inflar-se, esticar o peito, alargar os ombros, avançar em sua direção e ficar na sua cara para intimidá-lo. Elas geralmente são muito boas em medir quanta pressão será necessária para fazer você recuar, farão de tudo  quanto necessário para vencer. Isso pode incluir tornar-se mesquinha, ameaçadora ou violenta. Elas não vão recuar, a menos que seja a única maneira de sobreviver. Diante de uma oposição avassaladora, elas vão recuar estrategicamente. Mas nunca se renderam, e apenas raramente pedirão desculpas.

Outros ficam surpresos com a intensidade com que vão reagir até mesmo a um pequeno desafio. Por que elas reagem dessa forma? Porque experimentam inconscientemente cada desafio e cada conflito como, potencialmente, uma luta por sua própria sobrevivência. Elas normalmente não sentem medo. Lembre-se, seu medidor de medo está quebrado. Em vez disso, simplesmente acumulam mais energia, raiva e determinação para vencer. Frequentemente, sua reação será semelhante à de um animal selvagem encurralado – mas um animal predador, não uma presa. A reação delas será visceral e física, uma exibição rosnante de dentes e garras, em vez de uma refutação friamente fundamentada.

Armas usadas em um conflito – As armas que as pessoas de Padrão Agressivo recorrem em uma luta são geralmente armas óbvias e contundentes, não desconhecidas ou precisas. A raiva delas normalmente assume a forma de explosão energética ou tempestade. Seu barulho normalmente não é direcionado com precisão. Às vezes, parecem muito com uma criança tendo um acesso de raiva. Durante esses momentos, é mais fácil ver que elas estão extravasando seu terror, embora realmente não sentem isso. Quando elas explodirem, vire de lado. Faça de conta que a explosão aconteceu ao seu redor, não em você. A maioria das pessoas acha que sair fisicamente do ambiente é a melhor defesa.

Ouça a semente da verdade – Se você for capaz de ficar presente durante a tempestade, tente ouvir a semente de verdade em seu discurso retórico. A pessoa de Padrão Agressivo está falando sobre seus sentimentos e necessidades, enquanto tenta desesperadamente não senti-los. Se você for capaz de ouvir a verdade sendo solta aos poucos e refleti-la de volta para ela, é capaz de ouvi-la e reconhecê-la. Isso vai tirar um pouco do combustível de sua birra e pode até mesmo interrompê-la completamente. Pessoas de Padrão Agressivo orientam-se pela verdade, então se a verdade é que sua necessidade foi ouvida e está prestes a ser preenchida, sua tempestade perderá sua força. No entanto, não tome para si a tarefa de administrar suas necessidades e sua energia. Essa é sua tarefa e sua responsabilidade. Você pode ajudá-las a aprender a gerenciar suas necessidades e energia, mas não torne isso sua responsabilidade.