Ayurveda é a arte de viver diariamente em harmonia com as leis da natureza. Ela é a antiga sabedoria natural de saúde e cura, a ciência da vida. As metas e objetivos desta ciência são manter a saúde da pessoa sã e curar as doenças da pessoa doente. Ambas, prevenção (manutenção da boa saúde) e cura são realizadas por meios inteiramente naturais. De acordo com […]
Tamanho do Corpo a – Minha estrutura é magrab – Minha estrutura é médiac – Minha estrutura é grande Peso a – Minha tendência é ter peso corporal baixo, e é difícil manter o pesob – Meu peso é normal, mantenho mais ou menos o mesmo peso fazem 10 anosc – Sou pesada, é difícil perder peso Cabelo a – Meu cabelo é fino, seco, […]
Visão Geral As três Doshas – Vata, Pitta e Kapha, são responsáveis pela enorme variedade de diferenças e preferências individuais e influenciam tudo o que somos e fazemos, desde nossas escolhas alimentares até o modo de nos relacionarmos com os outros. Elas governam os processos biológicos e psicológicos de nosso corpo, mente e consciência. Elas regulam a criação, manutenção e destruição do tecido corporal e […]
Os indivíduos Vata têm corpos leves e flexíveis. Sua estrutura é pequena, com músculos leves e pouca gordura, de modo que tendem a ser magros ou até mesmo abaixo do peso. Geralmente parecem “muito altos” ou “muito pequenos”, ou podem parecer fisicamente subdesenvolvidos, com peito achatado e menos força e resistência do que os outros tipos. Suas veias e músculos costumam ser proeminentes. Vatas geralmente […]
O tipo de corpo Pitta é de altura e constituição medianas, embora alguns indivíduos são esguios com uma estrutura delicada. Raramente ganham ou perdem muito peso. Seu desenvolvimento muscular é moderado, e eles são geralmente mais fortes fisicamente do que os tipos Vata. Os olhos Pitta são brilhantes e podem ser cinza, verde ou marrom acobreado, e seus globos oculares são de proeminência média. Esses […]
As pessoas Kapha são abençoadas com um corpo forte, saudável e bem desenvolvido. Seus torsos são largos e expansivos, elas possuem músculos fortes, ossos grandes e pesados. Com estrutura maior e constituições dominadas pelos elementos água e terra, Kaphas tendem a ganhar peso e ter dificuldade em perder. Para complicar as coisas, Kapha geralmente têm digestão e metabolismo lentos. Como resultado, tendem a carregar excesso […]
De acordo com Ayurveda, a fonte de toda a existência é a Consciência Cósmica Universal, que se manifesta como energia masculina e feminina. Purusha, frequentemente associada à energia masculina, é sem escolha, passiva, é conhecimento puro. Prakruti, a energia feminina, é ativa, cheia de escolhas conscientes. Ambas Purusha e Prakruti são eternas, atemporais e imensuráveis. Essas duas energias estão presentes em todos os organismos vivos, […]
Alimentos Doces – Alimentos doces, em quantidades adequadas, criam sentimentos e laços emocionais profundos de amor e compaixão, satisfação e uma sensação de cuidado e atenção. Quando ingeridos em excesso, a doçura pode promover a inércia, o embotamento e a carência. Observe como você se sente quando dá uma mordida ou duas em algo doce e como se sente quando come o bolo inteiro. Pergunte […]