May 1, 2021

Características do Indivíduo Vata

By YvY

Os indivíduos Vata têm corpos leves e flexíveis. Sua estrutura é pequena, com músculos leves e pouca gordura, de modo que tendem a ser magros ou até mesmo abaixo do peso. Geralmente parecem “muito altos” ou “muito pequenos”, ou podem parecer fisicamente subdesenvolvidos, com peito achatado e menos força e resistência do que os outros tipos. Suas veias e músculos costumam ser proeminentes. Vatas geralmente têm pele seca com tendência à aspereza. Neles a circulação é pobre, o que faz com que suas mãos e pés muitas vezes sejam frios. Porque a Dosha Vata é fria, seca, leve e móvel as pessoas com uma constituição Vata tendem a carecer de material isolante (o tecido adiposo sob a pele), sentem-se desconfortáveis em climas frios, especialmente se é seco e ventoso, e preferem a primavera e o verão. Esses indivíduos têm apetite e sede variáveis e força digestiva variável. Eles são frequentemente atraídos por alimentos adstringentes, como saladas e vegetais, mas seus corpos realmente precisam de doces, ácidos e sabores salgados.

Os vegetais crus aumentam, ao invés de equilibrar, Vata. Indivíduos Vata freqüentemente experimentam dificuldades digestivas e problemas com a absorção de nutrientes. Tendem a produzir urina escassa e suas fezes são duras, secas e pequenas em tamanho e quantidade. A constipação é uma de suas doenças mais comuns. Vatas são os tipos de corpos mais propensos a jejuar ou comer muito pouco, mas isso na verdade aumenta Vata e tende ao desequilíbrio. Outras características físicas típicas dos tipos Vata incluem olhos pequenos e recuados, muitas vezes sem brilho; cabelos secos e finos, geralmente cacheados ou crespos; pele e unhas secas e ásperas; rachaduras, juntas estaladas; e dentes que podem ser irregulares, quebrados ou protuberantes.

Vatas andam rápido e estão sempre com pressa. Devido à qualidade celula de vata, não gostam de ficar parados, preferem a atividade constante. Também gostam de fazer muitas viagens. Não fazer nada é um castigo por eles. São atraídos por jogging, saltos e atividades físicas vigorosas, mas como tendem a ter menos resistência, podem facilmente ficarem tensos ou cansados.

Vatas são atraídos por muita atividade sexual. O excesso de sexo é um das causas de Vata agravado. Vatas geralmente passam por momentos difíceis ao prolongar o sexo, os homens Vata tendem a ejaculação precoce. Indivíduos Vata dormem menos do que os outros tipos e têm tendência à interrupção do sono ou insônia, especialmente quando Vata é agravado. No entanto, geralmente acordam sentindo-se alertas, revigorados e prontos para partir.

Psicologicamente, Vatas são abençoados com mentes rápidas, flexibilidade mental, e criatividade. Têm excelente imaginação e se destacam com novas ideias. Quando em equilíbrio, são alegres e felizes. Vatas tendem falar rápido e falar muito. São facilmente excitados, alertas e rápidos para agir, mas podem não pensar sobre as coisas antes de agir, então podem dar uma resposta errada ou tomar uma decisão errada cheio s de confiança! Vatas são pessoas muito amáveis, mas podem amar alguém por medo e solidão. Na verdade, o medo é um dos sintomas de Vata desequilibrado. Esses indivíduos podem sentir medo da solidão, escuridão, alturas e espaços fechados. Ansiedade, insegurança e nervosismo também são comuns entre eles. São preocupados. Uma das principais qualidades psicológicas dos indivíduos Vata é a prontidão para mudar ou, dito de outra forma, dificuldade com estabilidade e comprometimento. Costumam mudar de mobília, moradia, empregos ou cidades, e ficarem entediados facilmente. Não gostam de ficar em nenhum lugar por mais de um ano! Sua fé também é bastante variável. Vatas talvez tenham pouca força de vontade e muitas vezes parecem instáveis ou sem aterramento. Clareza é um dos atributos de Vata, e os indivíduos Vata geralmente são lúcidos e até clarividentes. Junto com suas mentes vivas e imaginações férteis, geralmente são altamente alertas e captam novas ideias rapidamente. No entanto, também são fáceis de esquecer. Pensam e falam rápido, mas ficam inquietos e facilmente se cansam. Eles geralmente têm menos tolerância, confiança e ousadia.

Os tipos Vata tendem a ganhar dinheiro rapidamente, mas o gastam rápido também, frequentemente impulsivamente ou com ninharias. Vata pode ir ao mercado de pulgas e voltar para casa com um monte de lixo! Eles não são bons poupadores. Nem são bons planejadores e, como consequência, podem sofrer prejuízos econômicos e dificuldades. A palavra Vata é derivada de uma raiz que significa “mover” e esta dá uma pista importante sobre o caráter dos indivíduos Vata. Enquanto princípio da mobilidade, Vata é a força motriz para todos os nossos e processos corporais. Ela regula todas as atividades do corpo, desde o número de pensamentos que temos até a rapidez e eficiência com que os alimentos se movem através de nosso trato digestivo. O comportamento pelo qual as pessoas Vatas são atraídas – viagens, horas erráticas, estimulação contínua, mudança frequente – pode facilmente perturbar o equilíbrio e levar aos distúrbios de Vata, como constipação, distensão gasosa, fraqueza, artrite, pneumonia, pele excessivamente seca, lábios secos, cabelo seco, mamilos e calcanhares rachados. Distúrbios nervosos, espasmos e tiques mentais, confusão, palpitações e falta de ar, bem como rigidez muscular, dor lombar e ciática também são devidas a Vata agravada. Excesso de Vata torna a mente inquieta e hiperativa. Ruídos altos, drogas, açúcar, cafeína e álcool também prejudicam Vata dosha, assim como a exposição ao frio clima e alimentos frios.

O excesso de Vata é um fator importante na TPM (síndrome pré-menstrual). Quando, conforme o período da mulher se aproxima, ela pode experimentar inchaço, dor lombar, dor na parte inferior do abdômen, cãibras, dor nos músculos da panturrila e insônia, e emocionalmente ela sente ansiedade, medo e insegurança, isso é devido ao agravamento de Vata. Como o vento, os tipos Vata têm dificuldade em se estabelecer e permanecer de ‘castigo.’ Quando Vata se agrava, é difícil a pessoa se acalmar. Seguir uma rotina é difícil, mas é vital para Vata permanecer saudável. As estações secas, frias e ventosas do outono e inverno tendem a aumentar e agravar Vata, então, nesses momentos, os indivíduos Vata precisam ser particularmente cuidadosos para permanecer em equilíbrio. Precisam se vestir bem e comer alimentos quentes e mais pesados. Alimentos quentes, úmidos e ligeiramente oleosos são benéficos, assim como a maioria dos temperos quentes. Banhos de vapor, umidificadores e umidade em geral são úteis.

Diretrizes Gerais para Balanceamento de Vata

Mantenha-se aquecida
Mantenha-se calma
Evite alimentos crus
Evite alimentos frios
Evite temperaturas extremas de frio
Coma alimentos e temperos quentes
Mantenha uma rotina regular