April 1, 2021

Características do Indivíduo Kapha

By YvY

  As pessoas Kapha são abençoadas com um corpo forte, saudável e bem desenvolvido. Seus peitos são largos e expansivos, elas possuem músculos fortes, ossos grandes e pesados. Com estrutura maior e constituições dominadas pelos elementos água e terra, Kaphas tendem a ganhar peso e ter dificuldade em perder. Para complicar as coisas, Kapha geralmente têm digestão e metabolismo lentos. Como resultado, tendem a carregar  excesso peso e engordar. Uma pessoa Kaphaé capaz de fazer jejum de água e ganhar peso! Além de sua estrutura grande, os indivíduos Kapha possuem vigos,  capacidade e resistência e tendem a ser saudáveis. A pele deles é macia, lisa, lustrosa e espessa, e tende a ser oleosa. Seus olhos são grandes, escuros e atraentes, com cílios e sobrancelhas longas e grossas. O branco de seus olhos são muito brancos. Eles têm dentes grandes, fortes e brancos. O cabelo tende a ser grosso, escuro, macio, ondulado e abundante. Eles têm cabelo por toda parte! Indivíduos com um tipo de corpo Kapha têm apetite e sede constantes, embora a digestão seja lenta. Eles podem pular uma refeição ou trabalhar confortavelmente sem comida, embora seja difícil para uma pessoa Kapha se concentrar sem comer.

 

  Por causa de sua taxa metabólica lenta, Kaphas que conseguem manter a saúde e equilíbrio geralmente desfrutam de vida longa, mais do que os outros dois tipos, pois que tendem a “queimar” mais rapidamente. No entanto, se Kapha se agravar, a pessoa tende a se tornar obesa, o que é uma das principais causas de diabetes, hipertensão e ataque cardíaco. Essa pessoa não viverá uma vida muito longa. Kaphas adoram doces e adoram doces, biscoitos e chocolate. Eles geralmente são atraídos por alimentos doces, salgados e oleosos, mas estes contribuem para a retenção de água e ganho de peso; os corpos deles precisa de comida mais leve e se saem melhor com os gostos amargo, adstringente e picante. Por causa das qualidades nebulosas e pesadas de Kapha, esses indivíduos muitas vezes parecem pesados e ‘nublados’ pela manhã e pode ser difícil para eles ficarem sem uma xícara de café ou chá. O período da manhã não é deles. Prefere o meio-dia, mas podem ter vontade de tirar uma soneca depois do almoço; frequentemente sentem-se letárgicos após uma refeição completa. Infelizmente, o sono diurno aumenta Kapha e não é bom para eles. Kaphas evacuam lentamente e suas fezes tendem a ser moles e pálidas em cor. Sua transpiração é moderada, mais do que Vatas, mas menos do que Pitta. Seu sono é profundo e prolongado. Apesar de seus corpos fortes e grande resistência, Kaphas evitam exercícios. Exercícios vigorosos são bons para eles, mas preferem sentar, comer e fazer nada! Em vez de correr, preferem caminhar – devagar! Kaphas tendem a gostar de nadar, mas isso não é particularmente bom para eles, pois seus corpos absorvem um pouco de água. Quando fazem exercícios, ficam com fome e vão querer comer. Depois de se exercitarem na academia, irão a um restaurante para um lanche. Kapha é lento e constante em todos os sentidos. Esses indivíduos se movem devagar e falam devagar (seu padrão de fala pode se tornar monótono). Eles comem devagar e demoram para decidir e para agir. Movem-se devagar e graciosamente. Indivíduos Kapha são abençoados com uma disposição doce e amorosa. São pacíficos, pacientes, tolerantes, atenciosos, compassivos or natureza. Adoram abraçar as pessoas. Kaphas são estáveis, sólidos e fiéis.

 

  Sua fé espiritual ou religiosa é profunda e duradoura, e suas mentes calmos e firmes. Uma das qualidades dominantes de Kapha é a suavidade, que se manifesta como pele macia, cabelo macio, fala suave e gentil, uma natureza macia e uma pele macia, gentil, e olhar amoroso. A aparência de uma pessoa Pitta é nítida e penetrante. A aparência de um Vata é aé rea! Mas uma pessoa Kapha parece calma, quieta, com os pés no chão, estável. Essa pessoa está aqui, agora, presente! Kaphas podem ser lentos para compreender, mas uma vez que sabem algo, esse conhecimento é permanentemente retido. Eles obtêm excelentes resultados com recordações a longo prazo. Embora um indivíduo Kapha perdoe, se você o insulta ou magoa seus sentimentos, eles vão te perdoar, mas nunca vão esquecer! Uma pessoa Kapha lhe dirá: “No dia vinte e quatro de janeiro de 2018, às três trinta da tarde, quando a gente estava tomando chá, você dizia tal e tal para mim, mas eu te perdoei! ” Suas tendências para a firmeza e estabilidade os ajudam a ganhar e guardar dinheiro, e são bons em economizar. Suas extravagâncias são menores. Uma pessoa Kapha tem um impulso sexual constante e pode desfrutar do sexo por horas, sem dissipar energia, sem orgasmo ou ejaculação. Pode levar algum tempo para eles se interessarem, mas, uma vez estimulados, tendem a permanecer assim. Kapha é agravado por alimentos produtores de Kapha, como melancia, frutas doces, doces, biscoitos, iogurte e produtos laticínios. Alimentos frios e congelados e água gelada, dormindo durante o dia e ficar sentado sem fazer nada aumentam Kapha. Estilo de vida sedentário, especialmente quando combinado com mastigação constante na mesa, produz muito Kapha no corpo. O excesso de Kapha retarda a digestão e o metabolismo e diminui o fogo digestivo, a pessoa pode se tornar gordinha ou até obesa.
  A época difícil do ano para os indivíduos Kapha é o inverno e o início da primavera, quando o clima é pesado, úmido, nublado e frio. Então Kapha se acumula no sistema e surgem problemas físicos, emocionais e mentais, desequilíbrios da variedade Kapha. Problemas físicos tendem a ser relacionados ao elemento água, como resfriados, gripes, congestão nasal e outras doenças envolvendo muco, como congestão brônquica. Lentidão, excesso de peso, diabetes, retenção de água e sinusite dores de cabeça também são comuns. Emocionalmente, quando Kapha se desequilibra, esses indivíduos sofrem com ganância, apego, inveja, possessividade, luxúria e preguiça, levando à depressão. Curiosamente, Kapha pode ser agravado quando a lua fica cheia porque, como os biólogos descobriram, há uma tendência para a retenção da água no corpo naquele momento. Mulheres Kapha podem sofrer de sintomas de TPM, como ficarem emotivas demais, retenção de água, corrimento vaginal. Elas podem sentir apego, ganância e letargia por isso provavelmente a tendência é dormir em excesso.

Diretrizes Gerais para Balanceamento de Kapha
Faça bastante exercício
Evite alimentos pesados
Mantenha-se ativo
Varie sua rotina
Evite laticínios
Evite comidas e bebidas geladas
Evite alimentos gordurosos ou oleosos
Coma alimentos leves e secos