May 1, 2021

Características do Indivíduo Kapha

By YvY

As pessoas Kapha são abençoadas com um corpo forte, saudável e bem desenvolvido. Seus torsos são largos e expansivos, elas possuem músculos fortes, ossos grandes e pesados. Com estrutura maior e constituições dominadas pelos elementos água e terra, Kaphas tendem a ganhar peso e ter dificuldade em perder. Para complicar as coisas, Kapha geralmente têm digestão e metabolismo lentos. Como resultado, tendem a carregar excesso de peso e engordar. Uma pessoa Kapha é capaz de fazer jejum de água e ganhar peso! Além de sua estrutura grande, os indivíduos Kapha possuem vigor, capacidade e resistência e tendem a ser saudáveis. A pele é macia, lisa, lustrosa e espessa, e tende a ser oleosa. Seus olhos são grandes, escuros e atraentes, com cílios e sobrancelhas longas e grossas. O branco de seus olhos são muito brancos. Possuem dentes grandes, fortes e brancos. O cabelo tende a ser grosso, escuro, macio, ondulado e abundante. Possuem cabelos por toda parte! Indivíduos com um tipo de corpo Kapha têm apetite e sede constantes, embora a digestão seja lenta. Podem pular uma refeição ou trabalhar confortavelmente sem comida, embora seja difícil para uma pessoa Kapha se concentrar sem comer.

Por causa de sua taxa metabólica lenta, Kaphas que conseguem manter a saúde e equilíbrio geralmente desfrutam de vida longa, mais do que os outros dois tipos, pois tendem a “queimar” mais rapidamente. No entanto, se Kapha se agravar, a pessoa tende a tornar-se obesa, o que é uma das principais causas de diabetes, hipertensão e ataque cardíaco. Essa pessoa não viverá uma vida muito longa. Kaphas adoram doces, biscoitos e chocolate. Elas geralmente são atraídas por alimentos doces, salgados e oleosos, mas estes contribuem para a retenção de água e ganho de peso; os corpos dessas pessoas precisam de comida mais leve e se saem melhor com os gostos amargo, adstringente e picante. Por causa das qualidades nebulosas e pesadas de Kapha, esses indivíduos muitas vezes parecem pesados e ‘nublados’ pela manhã e pode ser difícil ficarem sem uma xícara de café ou chá. O período da manhã não é deles. Preferem o meio-dia, mas podem tentar tirar uma soneca depois do almoço; frequentemente sentem-se letárgicos após uma refeição completa. Infelizmente, o sono diurno aumenta Kapha e não é bom para eles. Kaphas evacuam lentamente e suas fezes tendem a ser moles e pálidas em cor. Sua transpiração é moderada, mais do que Vata, mas menos do que Pitta. Seu sono é profundo e prolongado. Apesar de seus corpos serem fortes e de grande resistência, Kaphas evitam exercícios. Exercícios vigorosos são bons para essas pessoas, mas preferem sentar, comer e fazer nada! Em vez de correr, preferem caminhar – devagar! Kaphas tendem a gostar de nadar, mas isso não é particularmente bom para elas, pois seus corpos absorvem água. Quando fazem exercícios, ficam com fome e querem comer. Depois de se exercitarem na academia, irão a um restaurante para um lanche. Kapha é lento e constante em todos os sentidos. Esses indivíduos se movem devagar e falam devagar (seu padrão de fala pode se tornar monótono). Comem devagar e demoram para decidir e para agir. Movem-se devagar e graciosamente. Indivíduos Kapha são abençoados com uma disposição doce e amorosa. São pacíficos, pacientes, tolerantes, atenciosos, compassivos por natureza. Adoram abraçar as pessoas. Kaphas são estáveis, sólidos e fiéis.

Sua fé espiritual ou religiosa é profunda e duradoura, e suas mentes calmas e firmes. Uma das qualidades dominantes de Kapha é a suavidade, que se manifesta como pele macia, cabelo macio, fala suave e gentil, uma natureza macia, uma pele macia e olhar amoroso. A aparência de uma pessoa Pitta é nítida e penetrante. A aparência de Vata é aérea! Mas uma pessoa Kapha parece calma, quieta, com os pés no chão, estável. Essa pessoa está aqui, agora, presente! Kaphas podem ser lentos para compreender, mas uma vez que sabem algo, esse conhecimento é permanentemente retido. Elas obtêm excelentes resultados com recordações a longo prazo. Embora um indivíduo Kapha perdoe, se você o insulta ou magoa seus sentimentos, eles vão te perdoar, mas nunca vão esquecer! Suas tendências para a firmeza e estabilidade os ajudam a ganhar e guardar dinheiro, e são bons em economizar. Suas extravagâncias são menores. Uma pessoa Kapha tem impulso sexual constante e pode desfrutar do sexo por horas, sem dissipar energia, sem orgasmo ou ejaculação. Pode levar algum tempo para se interessarem, mas, uma vez estimuladas, tendem a permanecer assim. Kapha é agravada por alimentos produtores de Kapha, como melancia, frutas doces, doces, biscoitos, iogurte e produtos laticínios, também alimentos frios e congelados e água gelada, dormir durante o dia e ficar sentada sem fazer nada aumentam Kapha. Estilo de vida sedentário, especialmente quando combinado com mastigação constante na mesa, produz Kapha no corpo. O excesso de Kapha retarda a digestão e o metabolismo e diminui o fogo digestivo, a pessoa pode tornar-se gordinha ou até obesa.

A época mais difícil do ano para indivíduos Kapha é o inverno e o início da primavera, quando o clima é pesado, úmido, nublado e frio. Então Kapha se acumula no sistema e surgem problemas físicos, emocionais e mentais, desequilíbrios da variedade Kapha. Problemas físicos tendem a estar relacionados ao elemento água, como resfriados, gripes, congestão nasal e outras doenças envolvendo muco, como congestão brônquia. Lentidão, excesso de peso, diabetes, retenção de água, sinusite e dores de cabeça também são comuns. Emocionalmente, quando Kapha se desequilibra, esses indivíduos sofrem com ganância, apego, inveja, possessividade, luxúria e preguiça, levando à depressão. Curiosamente, Kapha pode ser agravado quando a lua fica cheia porque, como os biólogos descobriram, há uma tendência para a retenção da água no corpo neste ciclo. Mulheres Kapha podem sofrer de sintomas de TPM, como ficarem emotivas demais, retenção de água, corrimento vaginal. Elas podem sentir apego, ganância e letargia por isso provavelmente a tendência é dormir em excesso.


Diretrizes Gerais para Balanceamento de Kapha:
Faça bastante exercício
Evite alimentos pesados
Mantenha-se ativa
Varie sua rotina
Evite laticínios
Evite comidas e bebidas geladas
Evite alimentos gordurosos ou oleosos
Coma alimentos leves e secos